Сравнить продукты Мангостан и Саподилла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +302.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +406.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +687.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.44g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 1.8g | 5.3g | 14% |
| Витамин C | 2.9mg | 14.7mg | 13% |
| Железо | 0.3mg | 0.8mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0mg | 5% |
| Марганец | 0.102mg | 4% | |
| Витамин B9 | 31µg | 14µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.252mg | 4% |
| Калий | 48mg | 193mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.02mg | 3% |
| Медь | 0.069mg | 0.086mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.521g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.194g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.2mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Калорийность | 73kcal | 83kcal | 1% |
| Фосфор | 8mg | 12mg | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.1mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 21mg | 1% |
| Углеводы | 17.91g | 19.96g | 1% |
| Жиры | 0.58g | 1.1g | 1% |
| Белки | 0.41g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 14.66g | N/A |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.012mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
7%
Итоговая оценка минералов
7%
10%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Саподилла ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Саподилла дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Саподилла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах