Сравнить продукты Мангостан и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Цинк
+61.5%
Содержит
больше
Медь
+97.1%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+441.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.103
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Цинк
+61.5%
Содержит
больше
Медь
+97.1%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+441.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.103
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+157.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1182.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+668.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+311.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3.1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Содержит
больше
Витамин B1
+157.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1182.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+668.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+311.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3.1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+241.2%
Содержит
больше
Углеводы
+503%
Содержит
больше
Белки
+68.3%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Содержит
больше
Другое
+362.5%
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Жиры
+241.2%
Содержит
больше
Углеводы
+503%
Содержит
больше
Белки
+68.3%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Содержит
больше
Другое
+362.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.11g | 1.37g |
|
|
| Белки | 0.41g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.17g |
|
| Углеводы | 17.91g | 2.97g |
|
| Калорийность | 73kcal | 16kcal |
|
| Фруктоза | 0.37g |
|
|
| Сахар | 1.34g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.6g |
|
| Кальций | 12mg | 40mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.2mg |
|
| Магний | 13mg | 11mg |
|
| Фосфор | 8mg | 24mg |
|
| Калий | 48mg | 260mg |
|
| Натрий | 7mg | 80mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.069mg | 0.035mg |
|
| Марганец | 0.102mg | 0.103mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 35IU | 449IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин C | 2.9mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.246mg |
|
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 36µg |
|
| Витамин K | 29.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.02mg |
|
|
| Изолейцин | 0.021mg |
|
|
| Лейцин | 0.032mg |
|
|
| Лизин | 0.027mg |
|
|
| Метионин | 0.005mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.02mg |
|
|
| Валин | 0.027mg |
|
|
| Гистидин | 0.012mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.042g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
17%
Итоговая оценка минералов
7%
10%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $4.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей пахучий более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах