Мангостан или сельдерей пахучий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +441.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +668.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Калий | 48mg | 260mg | 6% |
| Углеводы | 17.91g | 2.97g | 5% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.074mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.246mg | 4% |
| Медь | 0.069mg | 0.035mg | 4% |
| Калорийность | 73kcal | 16kcal | 3% |
| Натрий | 7mg | 80mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.021mg | 3% |
| Кальций | 12mg | 40mg | 3% |
| Фосфор | 8mg | 24mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 22µg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Железо | 0.3mg | 0.2mg | 1% |
| Белки | 0.41g | 0.69g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1% | |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Витамин B9 | 31µg | 36µg | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.17g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Цинк | 0.21mg | 0.13mg | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.6g | 1% |
| Витамин C | 2.9mg | 3.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 1.37g | N/A |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 1.34g | N/A | |
| Марганец | 0.102mg | 0.103mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.057mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.32mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.027mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +241.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +503% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +362.5% |
