Сравнить продукты Мангостан и Тыквенный пирог
Сравнить
Сводка различий между продуктами мангостан и тыквенный пирог
- Мангостан имеет меньше витамина A, витамина B12, фосфора, витамина B1, меди, витамина B5, железа и марганца чем тыквенный пирог.
- Тыквенный пирог покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 68% больше, чем мангостан.
- Мангостан имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Mangosteen, canned, syrup pack и Pie, pumpkin, commercially prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +912.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +227.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1312.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2µg | 448µg | 50% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Жиры | 0.58g | 9.75g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 12% | |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Селен | 5.4µg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.177mg | 10% |
| Натрий | 7mg | 239mg | 10% |
| Фосфор | 8mg | 81mg | 10% |
| Медь | 0.069mg | 0.148mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 9% | |
| Калорийность | 73kcal | 243kcal | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Железо | 0.3mg | 0.9mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.452mg | 8% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Белки | 0.41g | 3.9g | 7% |
| Углеводы | 17.91g | 34.83g | 6% |
| Кальций | 12mg | 64mg | 5% |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Марганец | 0.102mg | 0.227mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.124mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.107mg | 5% |
| Калий | 48mg | 167mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.063mg | 3% |
| Цинк | 0.21mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 31µg | 26µg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 13mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Клетчатка | 1.8g | 1.8g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +60.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +851.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1581% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +606.3% |
