Сравнить продукты Манная крупа и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +688.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +250.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +537.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +537.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +346.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +6533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +474.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +438.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +666.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +472.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1275.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +836.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1512.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +323.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.26 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +23.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1336.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +7600% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 0.3µg | 36% |
| Марганец | 1.035mg | 0.232mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.084mg | 28% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.649mg | 27% |
| Углеводы | 80.89g | 5.88g | 25% |
| Медь | 0.284mg | 0.081mg | 23% |
| Фосфор | 153mg | 24mg | 18% |
| Калорийность | 374kcal | 25kcal | 17% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.039mg | 15% |
| Белки | 7.51g | 0.98g | 13% |
| Цинк | 1.02mg | 0.16mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.281mg | 8% |
| Железо | 0.74mg | 0.23mg | 6% |
| Кальций | 71mg | 9mg | 6% |
| Клетчатка | 1.8g | 3g | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 22µg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 3.5µg | 3% |
| Магний | 27mg | 14mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.076g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Фруктоза | 0.02g | 1.54g | 2% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.3mg | 2% |
| Калий | 174mg | 229mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.037mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.016g | 1% |
| Жиры | 1.03g | 0.18g | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0.034g | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 3.53g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.103mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.045mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.064mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
8%
Итоговая оценка минералов
52%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах