Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Манная крупа и Бульон

Сравнить

Инфографика

Манная крупа vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1033.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +590%
Содержит больше МагнийМагний +107.4%
Содержит больше КальцийКальций +163.4%
Содержит больше КалийКалий +77.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.2%
Содержит больше СеленСелен +40.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~166mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +352%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +760%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Манная крупа Бульон DV% diff.
Натрий 2mg 23875mg 1038%
Марганец 1.035mg 0.15mg 38%
Медь 0.284mg 0mg 32%
Витамин B2 0.05mg 0.43mg 29%
Крахмал 68.29g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 4.48g 28%
Витамин B6 0.452mg 0.1mg 27%
Углеводы 80.89g 18.01g 21%
Холин 114.6mg 21%
Жиры 1.03g 13.88g 20%
Белки 7.51g 16.66g 18%
Витамин B3 5.048mg 2.46mg 16%
Селен 19.9µg 28µg 15%
Насыщенные жиры 0.294g 3.43g 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.258g 5.36g 13%
Кальций 71mg 187mg 12%
Витамин B1 0.224mg 0.1mg 10%
Цинк 1.02mg 0.09mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Магний 27mg 56mg 7%
Витамин B9 8µg 32µg 6%
Калорийность 374kcal 267kcal 5%
Калий 174mg 309mg 4%
Железо 0.74mg 1.03mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин E 0.03mg 0.46mg 3%
Фосфор 153mg 166mg 2%
Витамин B5 0.672mg 0.6mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 79.09g 18.01g N/A
Сахар 0.33g 17.36g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Триптофан 0.103mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0%
Лейцин 0.656mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.185mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +349.1%
Содержит больше ВодаВода +334.4%
Содержит больше БелкиБелки +121.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1247.6%
Содержит больше ДругоеДругое +6826.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1977.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1291.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.