Сравнить продукты Манная крупа и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1380% |
| Содержит больше МедьМедь | +2740% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103400% |
| Содержит больше СеленСелен | +1321.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +505.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7111.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1002.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +547.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2057.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +522% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.76г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2387.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 13.831g | 62% |
| Марганец | 1.035mg | 0.001mg | 45% |
| Селен | 19.9µg | 1.4µg | 34% |
| Жиры | 1.03g | 22.22g | 33% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.041mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.07mg | 31% |
| Медь | 0.284mg | 0.01mg | 30% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Углеводы | 80.89g | 12.49g | 23% |
| Витамин A | 188µg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.037mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 6.418g | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Железо | 0.74mg | 0.05mg | 9% |
| Фосфор | 153mg | 89mg | 9% |
| Белки | 7.51g | 3.2g | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.305mg | 7% |
| Калорийность | 374kcal | 257kcal | 6% |
| Цинк | 1.02mg | 0.37mg | 6% |
| Магний | 27mg | 11mg | 4% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.64mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.825g | 3% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Кальций | 71mg | 101mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.9µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Калий | 174mg | 147mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 3µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.065mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 8g | N/A |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.087mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
14%
Итоговая оценка минералов
52%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.537g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах