Сравнить продукты Манная крупа и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +628.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +956.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +9850% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +729.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1380.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +617.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4766.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +212.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +558.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +451.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +742.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +448.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +40% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3636.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +21650% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 92.7mg | 103% |
| Марганец | 1.035mg | 0.098mg | 41% |
| Селен | 19.9µg | 0.2µg | 36% |
| Витамин K | 0.1µg | 40.3µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.063mg | 30% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.341mg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 0g | 28% |
| Углеводы | 80.89g | 14.66g | 22% |
| Медь | 0.284mg | 0.13mg | 17% |
| Фосфор | 153mg | 34mg | 17% |
| Калорийность | 374kcal | 61kcal | 16% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.027mg | 16% |
| Белки | 7.51g | 1.14g | 13% |
| Витамин E | 0.03mg | 1.46mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.183mg | 10% |
| Цинк | 1.02mg | 0.14mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 3g | 5% |
| Фруктоза | 0.02g | 4.35g | 5% |
| Железо | 0.74mg | 0.31mg | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 25µg | 4% |
| Кальций | 71mg | 34mg | 4% |
| Калий | 174mg | 312mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.025mg | 2% |
| Магний | 27mg | 17mg | 2% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0.029g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.047g | 1% |
| Жиры | 1.03g | 0.52g | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 8.99g | N/A |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.287g | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
39%
Итоговая оценка минералов
52%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.265g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах