Сравнить продукты Манная крупа и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +195.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +696% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +919.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +352% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +833.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +289.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +610.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +486.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 8µg | 208µg | 50% |
| Селен | 19.9µg | 2.5µg | 32% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.495mg | 28% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.1mg | 27% |
| Марганец | 1.035mg | 0.475mg | 24% |
| Железо | 0.74mg | 2.51mg | 22% |
| Углеводы | 80.89g | 20.76g | 20% |
| Клетчатка | 1.8g | 6.5g | 19% |
| Калорийность | 374kcal | 116kcal | 13% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Магний | 27mg | 53mg | 6% |
| Кальций | 71mg | 24mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.411mg | 5% |
| Калий | 174mg | 278mg | 3% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.28mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.202mg | 2% |
| Медь | 0.284mg | 0.268mg | 2% |
| Цинк | 1.02mg | 1.29mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0.138g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.044g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.225g | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.7µg | 1% |
| Жиры | 1.03g | 0.53g | 1% |
| Белки | 7.51g | 7.73g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 3.3g | N/A |
| Фосфор | 153mg | 156mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.055mg | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.24mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
23%
Итоговая оценка минералов
52%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.156g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах