Сравнить продукты Манная крупа и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +787.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +592.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +292.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +595.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1132.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +413.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +786.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.035mg | 0.084mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.051mg | 31% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Медь | 0.284mg | 0.041mg | 27% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.983mg | 25% |
| Углеводы | 80.89g | 23.22g | 19% |
| Фосфор | 153mg | 22mg | 19% |
| Селен | 19.9µg | 27.5µg | 14% |
| Калорийность | 374kcal | 112kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.063mg | 13% |
| Цинк | 1.02mg | 0.26mg | 7% |
| Белки | 7.51g | 3.79g | 7% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.371mg | 6% |
| Кальций | 71mg | 8mg | 6% |
| Железо | 0.74mg | 0.38mg | 5% |
| Магний | 27mg | 8mg | 5% |
| Калий | 174mg | 58mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 15µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.064g | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.027mg | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.4g | 2% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.13mg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0.029g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.022g | 1% |
| Жиры | 1.03g | 0.16g | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 0.1g | N/A |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.077mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +543.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +636% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1072.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +403.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
