Сравнить продукты Манная крупа и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +343.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +453.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +131.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +108% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +701.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1987.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +279.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5334.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1465.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +141.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +152.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.035mg | 0.187mg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 14.02g | 34% |
| Жиры | 1.03g | 21.5g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 5.04g | 31% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.63mg | 28% |
| Витамин E | 0.03mg | 4.08mg | 27% |
| Медь | 0.284mg | 0.064mg | 24% |
| Селен | 19.9µg | 8.6µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.215mg | 18% |
| Витамин K | 0.1µg | 19.3µg | 16% |
| Крахмал | 68.29g | 28.33g | 16% |
| Углеводы | 80.89g | 34.91g | 15% |
| Натрий | 2mg | 313mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 2.173g | 9% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.123mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.38mg | 6% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.2g | 6% |
| Фосфор | 153mg | 198mg | 6% |
| Белки | 7.51g | 4.32g | 6% |
| Калий | 174mg | 362mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.133mg | 6% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Магний | 27mg | 42mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Калорийность | 374kcal | 343kcal | 2% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Цинк | 1.02mg | 0.86mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
| Кальций | 71mg | 63mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 31.71g | N/A |
| Железо | 0.74mg | 0.75mg | 0% |
| Сахар | 0.33g | 2.17g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.103mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.135mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0g | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
24%
Итоговая оценка минералов
52%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Начос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.879g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах