Сравнить продукты Манная крупа и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +545.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +255% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1193.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +479.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +474% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7000% |
| Содержит больше БелкиБелки | +215.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2017.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +452.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3977.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Цинк | 1.02mg | 5.91mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 9.684g | 43% |
| Марганец | 1.035mg | 0.08mg | 42% |
| Жиры | 1.03g | 21.81g | 32% |
| Белки | 7.51g | 23.69g | 32% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 80.89g | 0g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 10.519g | 26% |
| Медь | 0.284mg | 0.08mg | 23% |
| Железо | 0.74mg | 2.24mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.287mg | 18% |
| Селен | 19.9µg | 29.7µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.071mg | 13% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Кальций | 71mg | 11mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 1.027g | 5% |
| Калорийность | 374kcal | 291kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.536mg | 3% |
| Калий | 174mg | 260mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.477mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 54mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 8µg | 1% | |
| Витамин B3 | 5.048mg | 4.908mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Магний | 27mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 0g | N/A |
| Фосфор | 153mg | 152mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.1mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.103mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.888mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
48%
Итоговая оценка минералов
52%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.39g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах