Сравнить продукты Манная крупа и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +54% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +331.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +383.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +756% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +862.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +783.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1351.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +341.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Железо | 0.74mg | 3.58mg | 36% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Марганец | 1.035mg | 0.24mg | 35% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.428mg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.122mg | 25% |
| Медь | 0.284mg | 0.095mg | 21% |
| Витамин A | 167µg | 19% | |
| Витамин B3 | 5.048mg | 2.104mg | 18% |
| Витамин B9 | 8µg | 77µg | 17% |
| Жиры | 1.03g | 9.1g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 3.022g | 12% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 1.116mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 3.745g | 9% |
| Углеводы | 80.89g | 59.7g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 1.423g | 7% |
| Натрий | 2mg | 147mg | 6% |
| Белки | 7.51g | 10.6g | 6% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.284mg | 5% |
| Магний | 27mg | 12mg | 4% |
| Фосфор | 153mg | 173mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 1g | 3% |
| Кальций | 71mg | 47mg | 2% |
| Калий | 174mg | 113mg | 2% |
| Калорийность | 374kcal | 363kcal | 1% |
| Цинк | 1.02mg | 1.14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 58.7g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.103mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.248mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
39%
Итоговая оценка минералов
52%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.728g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах