Сравнить продукты Манная крупа и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +102.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +327% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +502% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1625% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +666% |
| Содержит больше ВодаВода | +365.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2097.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 8µg | 138µg | 33% |
| Железо | 0.74mg | 3.16mg | 30% |
| Марганец | 1.035mg | 0.364mg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.113mg | 26% |
| Натрий | 2mg | 561mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.47mg | 21% |
| Медь | 0.284mg | 0.091mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.301mg | 19% |
| Углеводы | 80.89g | 35.82g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 5.67g | 14% |
| Жиры | 1.03g | 7.89g | 11% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 3.67mg | 9% |
| Витамин E | 0.03mg | 1.42mg | 9% |
| Селен | 19.9µg | 15.9µg | 7% |
| Калорийность | 374kcal | 249kcal | 6% |
| Витамин K | 0.1µg | 5.7µg | 5% |
| Фосфор | 153mg | 128mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.994g | 4% |
| Кальций | 71mg | 35mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0.877g | 3% |
| Цинк | 1.02mg | 1.33mg | 3% |
| Белки | 7.51g | 8.77g | 3% |
| Калий | 174mg | 114mg | 2% |
| Магний | 27mg | 20mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.645mg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 79.09g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 1.75g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.8g | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
36%
Итоговая оценка минералов
52%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 559mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.583g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)