Сравнить продукты Манная крупа и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +491.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +357.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +228.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +646.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1162% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +882.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101% |
| Содержит больше ВодаВода | +586.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +425% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +57.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.035mg | 0.315mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.046mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.4mg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Медь | 0.284mg | 0.098mg | 21% |
| Углеводы | 80.89g | 25.16g | 19% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.03mg | 16% |
| Калорийность | 374kcal | 138kcal | 12% |
| Фосфор | 153mg | 76mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.263mg | 8% |
| Селен | 19.9µg | 23.9µg | 7% |
| Натрий | 2mg | 165mg | 7% |
| Кальций | 71mg | 12mg | 6% |
| Белки | 7.51g | 4.54g | 6% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Калий | 174mg | 38mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Цинк | 1.02mg | 0.65mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.552g | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.02mg | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.2g | 2% |
| Жиры | 1.03g | 2.07g | 2% |
| Железо | 0.74mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.17mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0.419g | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.581g | 1% |
| Магний | 27mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 0.4g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.103mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.121mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
6%
Итоговая оценка минералов
52%
32%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.125g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом витамины