Сравнить продукты Маргарин и Green Goddess Dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +483.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +520% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8624.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +508.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +160% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
43.33 г
Углеводы:
7.36 г
Вода:
45.03 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1087.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +951.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +172.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.423 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.165 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +312.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~23.165g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 717kcal | 427kcal |
|
| Белки | 0.16g | 1.9g |
|
| Жиры | 80.71g | 43.33g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | |
| 0.7g | 7.26g |
|
|
| Углеводы | 0.7g | 7.36g |
|
| Холестерин | 0mg | 40mg |
|
| Магний | 3mg | 7mg |
|
| Кальций | 3mg | 34mg |
|
| Калий | 18mg | 58mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.35mg |
|
| Сахар | 0g | 6.67g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Медь | 0mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 5mg | 31mg |
|
| Натрий | 2mg | 867mg |
|
| Витамин A | 3577IU | 41IU |
|
| Витамин A | 819µg | 10µg |
|
| Витамин E | 9mg | 4.6mg |
|
| Селен | 0µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.26µg |
|
| Витамин K | 93µg | 96.7µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 14.89g |
|
|
| Холин | 12.4mg | 3.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 15.189g | 5.978g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 9.423g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 23.165g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
30%
Итоговая оценка минералов
1%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 865mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Green Goddess Dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.211g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Green Goddess Dressing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Green Goddess Dressing дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Green Goddess Dressing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Green Goddess Dressing более богат микроэлементом витамины