Сравнить продукты Маргарин и Italian dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+316.7%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+140%
Содержит
больше
Калий
+400%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+316.7%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+140%
Содержит
больше
Калий
+400%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+29708.3%
Содержит
больше
Витамин E
+110.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+362.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+644%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+308.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+511.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+29708.3%
Содержит
больше
Витамин E
+110.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+362.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+644%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+308.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+511.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1108.2%
Содержит
больше
Белки
+143.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1327.1%
Содержит
больше
Вода
+384.9%
Содержит
больше
Другое
+48.2%
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
6.68 г
Углеводы:
9.99 г
Вода:
80.11 г
Другое:
2.83 г
Содержит
больше
Жиры
+1108.2%
Содержит
больше
Белки
+143.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1327.1%
Содержит
больше
Вода
+384.9%
Содержит
больше
Другое
+48.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2153.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+651%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Насыщенные жиры:
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
24.302 г
Насыщенные жиры:
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
1.725 г
Полиненасыщенные жиры:
3.236 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2153.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+651%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.7g | 9.99g |
|
|
| Белки | 0.16g | 0.39g |
|
| Жиры | 80.71g | 6.68g |
|
| Углеводы | 0.7g | 9.99g |
|
| Калорийность | 717kcal | 102kcal |
|
| Фруктоза | 5.05g |
|
|
| Сахар | 0g | 9.16g |
|
| Кальций | 3mg | 15mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.25mg |
|
| Магний | 3mg | 4mg |
|
| Фосфор | 5mg | 12mg |
|
| Калий | 18mg | 90mg |
|
| Натрий | 2mg | 891mg |
|
| Цинк | 0mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0mg | 0.019mg |
|
| Марганец | 0.029mg |
|
|
| Селен | 0µg | 1.6µg |
|
| Витамин A | 3577IU | 12IU |
|
| Витамин A, RAE | 819µg | 1µg |
|
| Витамин E | 9mg | 4.28mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.008mg |
|
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.094mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.055mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 93µg | 12.5µg |
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.012mg |
|
|
| Изолейцин | 0.016mg |
|
|
| Лейцин | 0.024mg |
|
|
| Лизин | 0.018mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.017mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Транс-жиры | 14.89g | 0.017g |
|
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.833g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 1.725g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 3.236g |
|
| 0.002g |
|
||
| 21.522g | 2.758g |
|
|
| 0.017g |
|
||
| 0.441g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
12%
Итоговая оценка минералов
1%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 889mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.356g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Italian dressing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Italian dressing дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Italian dressing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах