Сравнить продукты Маргарин и Italian dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +644% |
| Содержит больше ХолинХолин | +275.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +511.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
6.68 г
Углеводы:
9.99 г
Вода:
80.11 г
Другое:
2.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1108.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +143.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1327.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +384.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.725 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.236 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2153.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +651% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 3.236g | 140% |
| Жиры | 80.71g | 6.68g | 114% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 1.725g | 93% |
| Витамин A | 819µg | 1µg | 91% |
| Витамин K | 93µg | 12.5µg | 67% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.833g | 65% |
| Натрий | 2mg | 891mg | 39% |
| Калорийность | 717kcal | 102kcal | 31% |
| Витамин E | 9mg | 4.28mg | 31% |
| Фруктоза | 5.05g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.055mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Селен | 0µg | 1.6µg | 3% |
| Углеводы | 0.7g | 9.99g | 3% |
| Калий | 18mg | 90mg | 2% |
| Медь | 0mg | 0.019mg | 2% |
| Железо | 0.06mg | 0.25mg | 2% |
| Холин | 12.4mg | 3.3mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.008mg | 2% |
| Фосфор | 5mg | 12mg | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 3µg | 1% |
| Кальций | 3mg | 15mg | 1% |
| Цинк | 0mg | 0.06mg | 1% |
| Марганец | 0.029mg | 1% | |
| Белки | 0.16g | 0.39g | 0% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 9.99g | N/A |
| Магний | 3mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 0g | 9.16g | N/A |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.094mg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | 0.017g | N/A |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.012mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | 2.758g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
11%
Итоговая оценка минералов
1%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 889mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.356g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Italian dressing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Italian dressing дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Italian dressing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах