Сравнить продукты Маргарин и Russian dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Калий
+861.1%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Калий
+861.1%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+519.9%
Содержит
больше
Витамин E
+171.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+73.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2482.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+977.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+519.9%
Содержит
больше
Витамин E
+171.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+73.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2482.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+977.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+208.3%
Содержит
больше
Белки
+331.3%
Содержит
больше
Углеводы
+4457.1%
Содержит
больше
Вода
+133.2%
Содержит
больше
Другое
+41.4%
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Жиры
+208.3%
Содержит
больше
Белки
+331.3%
Содержит
больше
Углеводы
+4457.1%
Содержит
больше
Вода
+133.2%
Содержит
больше
Другое
+41.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+555.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.3%
Насыщенные жиры:
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
24.302 г
Насыщенные жиры:
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
14.83 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+555.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.7g | 31.2g |
|
|
| Белки | 0.16g | 0.69g |
|
| Жиры | 80.71g | 26.18g |
|
| Углеводы | 0.7g | 31.9g |
|
| Калорийность | 717kcal | 355kcal |
|
| Сахар | 0g | 17.68g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.7g |
|
| Кальций | 3mg | 13mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.6mg |
|
| Магний | 3mg | 10mg |
|
| Фосфор | 5mg | 20mg |
|
| Калий | 18mg | 173mg |
|
| Натрий | 2mg | 1133mg |
|
| Цинк | 0mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.063mg |
|
|
| Селен | 0µg | 1.6µg |
|
| Витамин A | 3577IU | 577IU |
|
| Витамин A, RAE | 819µg | 29µg |
|
| Витамин E | 9mg | 3.32mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 6mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.046mg |
|
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.594mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.097mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 93µg | 53.7µg |
|
| Транс-жиры | 14.89g | 0.17g |
|
| Насыщенные жиры | 15.189g | 2.39g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 5.928g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 14.83g |
|
| 21.522g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
28%
Итоговая оценка минералов
1%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Russian dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.799g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Russian dressing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Russian dressing дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Russian dressing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах