Сравнить продукты Маргарин и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1172.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +380% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2557.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +79.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2721.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44738.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +512.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +740% |
| Содержит больше ВодаВода | +458.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +242881.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31876.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.076g | 162% |
| Жиры | 80.71g | 0.18g | 124% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.016g | 97% |
| Витамин A | 819µg | 1µg | 91% |
| Витамин K | 93µg | 3.5µg | 75% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.034g | 69% |
| Витамин E | 9mg | 0.3mg | 58% |
| Калорийность | 717kcal | 25kcal | 35% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Марганец | 0.232mg | 10% | |
| Медь | 0mg | 0.081mg | 9% |
| Калий | 18mg | 229mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.084mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 6% | |
| Витамин B9 | 1µg | 22µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.649mg | 4% |
| Магний | 3mg | 14mg | 3% |
| Фосфор | 5mg | 24mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.039mg | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Белки | 0.16g | 0.98g | 2% |
| Железо | 0.06mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 2.2mg | 2% |
| Углеводы | 0.7g | 5.88g | 2% |
| Селен | 0µg | 0.3µg | 1% |
| Цинк | 0mg | 0.16mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 9mg | 1% |
| Холин | 12.4mg | 6.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.53g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.037mg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.045mg | 0% | |
| Лейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
8%
Итоговая оценка минералов
1%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.155g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баклажан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах