Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Вишня

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +861.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +433.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1179.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12757.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4328.6%
Содержит больше ХолинХолин +103.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1639.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +388.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Вишня DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 0.09g 161%
Жиры 80.71g 0.3g 124%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 0.082g 97%
Витамин A 819µg 64µg 84%
Витамин K 93µg 2.1µg 76%
Насыщенные жиры 15.189g 0.068g 69%
Витамин E 9mg 0.07mg 60%
Калорийность 717kcal 50kcal 33%
Медь 0mg 0.104mg 12%
Витамин C 0.2mg 10mg 11%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Калий 18mg 173mg 5%
Марганец 0.112mg 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Углеводы 0.7g 12.18g 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Железо 0.06mg 0.32mg 3%
Витамин B6 0.009mg 0.044mg 3%
Витамин B5 0.143mg 3%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Витамин B3 0.023mg 0.4mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.03mg 2%
Белки 0.16g 1g 2%
Кальций 3mg 16mg 1%
Магний 3mg 9mg 1%
Холин 12.4mg 6.1mg 1%
Фосфор 5mg 15mg 1%
Цинк 0mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 0.7g 10.58g N/A
Сахар 0g 8.49g N/A
Натрий 2mg 3mg 0%
Витамин B2 0.037mg 0.04mg 0%
Транс-жиры 14.89g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26803.3%
Содержит больше ДругоеДругое +389.7%
Содержит больше БелкиБелки +525%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1640%
Содержит больше ВодаВода +421.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47311%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26902.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.