Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +2150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6116.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +3920%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2547.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1548.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17073.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1090%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +758.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Домашняя коза DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 0.23g 160%
Жиры 80.71g 3.03g 120%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 1.36g 94%
Витамин A 819µg 0µg 91%
Витамин K 93µg 1.2µg 77%
Насыщенные жиры 15.189g 0.93g 65%
Витамин E 9mg 0.34mg 58%
Белки 0.16g 27.1g 54%
Цинк 0mg 5.27mg 48%
Железо 0.06mg 3.73mg 46%
Витамин B12 0.1µg 1.19µg 45%
Витамин B2 0.037mg 0.61mg 44%
Медь 0mg 0.303mg 34%
Калорийность 717kcal 143kcal 29%
Фосфор 5mg 201mg 28%
Витамин B3 0.023mg 3.95mg 25%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Селен 0µg 11.8µg 21%
Холин 12.4mg 106.4mg 17%
Калий 18mg 405mg 11%
Витамин B1 0.01mg 0.09mg 7%
Натрий 2mg 86mg 4%
Марганец 0.042mg 2%
Кальций 3mg 17mg 1%
Витамин B6 0.009mg 0mg 1%
Магний 3mg 0mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0.7g 0g N/A
Углеводы 0.7g 0g 0%
Транс-жиры 14.89g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2563.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +15.1%
Содержит больше БелкиБелки +16837.5%
Содержит больше ВодаВода +312.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2758.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10466.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.