Сравнить продукты Маргарин и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +683.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2600% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +651.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +804.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20594.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6268.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +414.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +415.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73252.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +202416.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.012g | 162% |
| Жиры | 80.71g | 0.39g | 124% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.053g | 97% |
| Витамин A | 819µg | 1µg | 91% |
| Витамин K | 93µg | 0µg | 78% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.117g | 69% |
| Витамин E | 9mg | 0.01mg | 60% |
| Калорийность | 717kcal | 59kcal | 33% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.75µg | 27% |
| Белки | 0.16g | 10.19g | 20% |
| Фосфор | 5mg | 135mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.278mg | 19% |
| Селен | 0µg | 9.7µg | 18% |
| Кальций | 3mg | 110mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 7% | |
| Цинк | 0mg | 0.52mg | 5% |
| Калий | 18mg | 141mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.063mg | 4% |
| Магний | 3mg | 11mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Медь | 0mg | 0.017mg | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 7µg | 2% |
| Углеводы | 0.7g | 3.6g | 1% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.208mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 36mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 3.6g | N/A |
| Железо | 0.06mg | 0.07mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.24g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Транс-жиры | 14.89g | 0.006g | N/A |
| Холин | 12.4mg | 15.1mg | 0% |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
17%
Итоговая оценка минералов
1%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.072g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом витамины