Сравнить продукты Маргарин и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3350% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +940% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3339.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +786.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1712.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8700% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +825.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +631.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 3.323g | 140% |
| Жиры | 80.71g | 9.1g | 110% |
| Витамин A | 819µg | 7µg | 90% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 4.2g | 87% |
| Витамин K | 93µg | 1.5µg | 76% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 1.048g | 64% |
| Витамин E | 9mg | 0.9mg | 54% |
| Железо | 0.06mg | 2.07mg | 25% |
| Калорийность | 717kcal | 324kcal | 20% |
| Углеводы | 0.7g | 61.6g | 20% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Марганец | 0.22mg | 10% | |
| Фосфор | 5mg | 52mg | 7% |
| Медь | 0mg | 0.05mg | 6% |
| Витамин B9 | 1µg | 20µg | 5% |
| Белки | 0.16g | 2.9g | 5% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.099mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.791mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 101mg | 4% |
| Калий | 18mg | 153mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.01µg | 4% |
| Селен | 0µg | 2µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.046mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 33mg | 3% |
| Магний | 3mg | 16mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Цинк | 0mg | 0.27mg | 2% |
| Холин | 12.4mg | 8.9mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 27.42g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.102mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.206mg | 0% | |
| Лизин | 0.121mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
9%
Итоговая оценка минералов
1%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.141g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах