Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Кальций +233.3%
Содержит больше Железо +250%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +40%
Содержит больше Калий +450%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 3% 3% 3% 2% 1% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 6% 3% 9% 49% 3% 27% 100% 3%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Кальций +233.3%
Содержит больше Железо +250%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +40%
Содержит больше Калий +450%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +35670%
Содержит больше Витамин E +89900%
Содержит больше Витамин B2 +94.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +46400%
Содержит больше Витамин C +4250%
Содержит больше Витамин B1 +380%
Содержит больше Витамин B3 +713%
Содержит больше Витамин B6 +488.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 215% 180% 0% 1% 3% 9% 1% 0% 3% 1% 13% 233%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 29% 12% 5% 4% 6% 13% 6% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +35670%
Содержит больше Витамин E +89900%
Содержит больше Витамин B2 +94.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +46400%
Содержит больше Витамин C +4250%
Содержит больше Витамин B1 +380%
Содержит больше Витамин B3 +713%
Содержит больше Витамин B6 +488.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +403450%
Содержит больше Другое +56.6%
Содержит больше Белки +68.8%
Содержит больше Углеводы +5360%
Содержит больше Вода +264.8%
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше Жиры +403450%
Содержит больше Другое +56.6%
Содержит больше Белки +68.8%
Содержит больше Углеводы +5360%
Содержит больше Вода +264.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маргарин Кисло-сладкий соус
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Кисло-сладкий соус Мнение
0.7g 38.12g Кисло-сладкий соус
Белки 0.16g 0.27g Кисло-сладкий соус
Жиры 80.71g 0.02g Маргарин
Углеводы 0.7g 38.22g Кисло-сладкий соус
Калорийность 717kcal 150kcal Маргарин
Сахар 0g 18.75g Маргарин
Клетчатка 0g 0.1g Кисло-сладкий соус
Кальций 3mg 10mg Кисло-сладкий соус
Железо 0.06mg 0.21mg Кисло-сладкий соус
Магний 3mg 8mg Кисло-сладкий соус
Фосфор 5mg 7mg Кисло-сладкий соус
Калий 18mg 99mg Кисло-сладкий соус
Натрий 2mg 371mg Маргарин
Цинк 0mg 0.09mg Кисло-сладкий соус
Медь 0mg 0.079mg Кисло-сладкий соус
Марганец 0.761mg Кисло-сладкий соус
Селен 0µg 0.4µg Кисло-сладкий соус
Витамин A 3577IU 10IU Маргарин
Витамин A, RAE 819µg 1µg Маргарин
Витамин E 9mg 0.01mg Маргарин
Витамин C 0.2mg 8.7mg Кисло-сладкий соус
Витамин B1 0.01mg 0.048mg Кисло-сладкий соус
Витамин B2 0.037mg 0.019mg Маргарин
Витамин B3 0.023mg 0.187mg Кисло-сладкий соус
Витамин B5 0.093mg Кисло-сладкий соус
Витамин B6 0.009mg 0.053mg Кисло-сладкий соус
Витамин B9, общий 1µg 8µg Кисло-сладкий соус
Витамин B12 0.1µg 0µg Маргарин
Витамин K 93µg 0.2µg Маргарин
Транс-жиры 14.89g Кисло-сладкий соус
Насыщенные жиры 15.189g 0g Кисло-сладкий соус
0.006g 0g Маргарин
Мононенасыщенные жиры 38.877g 0g Маргарин
Полиненасыщенные жиры 24.302g 0g Маргарин
21.522g Маргарин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маргарин Кисло-сладкий соус
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Маргарин
6%
Кисло-сладкий соус
Итоговая оценка минералов
1%
Маргарин
21%
Кисло-сладкий соус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маргарин
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.189g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кисло-сладкий соус
Продукт Кисло-сладкий соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.