Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Корица

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +33300%
Содержит больше КалийКалий +2294.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13766.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +1180%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5360%
Содержит больше Витамин EВитамин E +287.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +198.1%
Содержит больше ХолинХолин +12.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5691.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1655.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Корица DV% diff.
Марганец 17.466mg 759%
Клетчатка 0g 53.1g 212%
Полиненасыщенные жиры 24.302g 0.068g 162%
Жиры 80.71g 1.24g 122%
Железо 0.06mg 8.32mg 103%
Кальций 3mg 1002mg 100%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 0.246g 97%
Витамин A 819µg 15µg 89%
Насыщенные жиры 15.189g 0.345g 67%
Витамин K 93µg 31.2µg 52%
Витамин E 9mg 2.32mg 45%
Медь 0mg 0.339mg 38%
Углеводы 0.7g 80.59g 27%
Калорийность 717kcal 247kcal 24%
Цинк 0mg 1.83mg 17%
Магний 3mg 60mg 14%
Калий 18mg 431mg 12%
Витамин B6 0.009mg 0.158mg 11%
Фосфор 5mg 64mg 8%
Витамин B3 0.023mg 1.332mg 8%
Белки 0.16g 3.99g 8%
Витамин B5 0.358mg 7%
Селен 0µg 3.1µg 6%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин C 0.2mg 3.8mg 4%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.022mg 1%
Чистые углеводы 0.7g 27.49g N/A
Сахар 0g 2.17g N/A
Натрий 2mg 10mg 0%
Витамин B2 0.037mg 0.041mg 0%
Транс-жиры 14.89g 0g N/A
Холин 12.4mg 11mg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6408.9%
Содержит больше ВодаВода +56.1%
Содержит больше БелкиБелки +2393.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11412.9%
Содержит больше ДругоеДругое +88.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15703.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35638.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.