Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +605.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +666.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +360%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23150%
Содержит больше ХолинХолин +117.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +873.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Красное вино DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 0g 162%
Жиры 80.71g 0g 124%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 0g 97%
Витамин A 819µg 0µg 91%
Витамин K 93µg 0.4µg 77%
Насыщенные жиры 15.189g 0g 69%
Витамин E 9mg 0mg 60%
Калорийность 717kcal 85kcal 32%
Марганец 0.132mg 6%
Железо 0.06mg 0.46mg 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин B6 0.009mg 0.057mg 4%
Фосфор 5mg 23mg 3%
Калий 18mg 127mg 3%
Магний 3mg 12mg 2%
Витамин B5 0.03mg 1%
Углеводы 0.7g 2.61g 1%
Холин 12.4mg 5.7mg 1%
Витамин B3 0.023mg 0.224mg 1%
Кальций 3mg 8mg 1%
Цинк 0mg 0.14mg 1%
Медь 0mg 0.011mg 1%
Белки 0.16g 0.07g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0.7g 2.61g N/A
Сахар 0g 0.62g N/A
Натрий 2mg 4mg 0%
Селен 0µg 0.2µg 0%
Витамин B1 0.01mg 0.005mg 0%
Витамин B2 0.037mg 0.031mg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Транс-жиры 14.89g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +128.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +272.9%
Содержит больше ВодаВода +423.5%
Содержит больше ДругоеДругое +467%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.