Маргарин или наранхилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1011.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +483.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2825% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +537% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6204.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1088.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 162% | |
| Жиры | 80.71g | 0.22g | 124% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 97% | |
| Витамин A | 819µg | 28µg | 88% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 69% | |
| Витамин K | 93µg | 14.6µg | 65% |
| Витамин E | 9mg | 0.75mg | 55% |
| Калорийность | 717kcal | 25kcal | 35% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 1.45mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.107mg | 8% |
| Калий | 18mg | 200mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 4% | |
| Железо | 0.06mg | 0.35mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.045mg | 3% |
| Марганец | 0.067mg | 3% | |
| Витамин C | 0.2mg | 3.2mg | 3% |
| Медь | 0mg | 0.028mg | 3% |
| Магний | 3mg | 11mg | 2% |
| Углеводы | 0.7g | 5.9g | 2% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Белки | 0.16g | 0.44g | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Селен | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 3µg | 1% |
| Кальций | 3mg | 8mg | 1% |
| Цинк | 0mg | 0.1mg | 1% |
| Фосфор | 5mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.74g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36586.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +389.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +175% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +742.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +463.3% |
