Сравнить продукты Маргарин и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +8933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +5455.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12900% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7600% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2670% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +597.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3066.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2383.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +373.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15875% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8452.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +309.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7207.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2016.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 1.148g | 154% |
| Жиры | 80.71g | 3.25g | 119% |
| Медь | 0mg | 0.998mg | 111% |
| Железо | 0.06mg | 7.8mg | 97% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.532g | 96% |
| Витамин A | 819µg | 13µg | 90% |
| Витамин K | 93µg | 0.4µg | 77% |
| Натрий | 2mg | 1745mg | 76% |
| Клетчатка | 0g | 18.6g | 74% |
| Марганец | 1.562mg | 68% | |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 1.084g | 64% |
| Магний | 3mg | 271mg | 64% |
| Витамин E | 9mg | 0.05mg | 60% |
| Витамин B9 | 1µg | 219µg | 55% |
| Фосфор | 5mg | 385mg | 54% |
| Белки | 0.16g | 25.56g | 51% |
| Цинк | 0mg | 3.4mg | 31% |
| Калий | 18mg | 1000mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.277mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.285mg | 21% |
| Углеводы | 0.7g | 59.87g | 20% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.258mg | 17% |
| Калорийность | 717kcal | 371kcal | 17% |
| Селен | 0µg | 8.3µg | 15% |
| Кальций | 3mg | 143mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 1.472mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Холин | 12.4mg | 0.4mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 41.27g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.266mg | 0% | |
| Треонин | 0.886mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.303mg | 0% | |
| Лейцин | 2.115mg | 0% | |
| Лизин | 1.695mg | 0% | |
| Метионин | 0.372mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0% | |
| Валин | 1.434mg | 0% | |
| Гистидин | 0.715mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
34%
Итоговая оценка минералов
1%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.105g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1743mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах