Сравнить продукты Маргарин и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5460% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1536.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +92900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17808.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3533.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2030% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +541.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14574.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1105.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12393.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +382.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52436.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11812.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.204g | 161% |
| Жиры | 80.71g | 0.55g | 123% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.074g | 97% |
| Витамин A | 819µg | 21µg | 89% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 2.13µg | 85% |
| Витамин K | 93µg | 0.1µg | 77% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.111g | 69% |
| Селен | 0µg | 31.7µg | 58% |
| Витамин E | 9mg | 0.55mg | 56% |
| Белки | 0.16g | 19.99g | 40% |
| Фосфор | 5mg | 278mg | 39% |
| Калорийность | 717kcal | 90kcal | 31% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 4.119mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.327mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Холин | 12.4mg | 79.6mg | 12% |
| Натрий | 2mg | 261mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 10% | |
| Калий | 18mg | 351mg | 10% |
| Магний | 3mg | 26mg | 5% |
| Цинк | 0mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Медь | 0mg | 0.026mg | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 13µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.069mg | 2% |
| Железо | 0.06mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.023mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 14mg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 0.7g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 1.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.067mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 2.126mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 1.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.682mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
42%
Итоговая оценка минералов
1%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пикша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.078g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $15.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс