Сравнить продукты Маргарин и соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +555.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +940% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8081.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2130.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +755.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.961g | 156% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | 127% | |
| Жиры | 80.71g | 1.75g | 121% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.401g | 96% |
| Витамин A | 819µg | 0µg | 91% |
| Витамин K | 93µg | 3µg | 75% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.205g | 68% |
| Витамин E | 9mg | 0.11mg | 59% |
| Калорийность | 717kcal | 54kcal | 33% |
| Медь | 0mg | 0.128mg | 14% |
| Марганец | 0.223mg | 10% | |
| Селен | 0µg | 4.8µg | 9% |
| Железо | 0.06mg | 0.64mg | 7% |
| Фосфор | 5mg | 52mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 7% | |
| Белки | 0.16g | 3.27g | 6% |
| Магний | 3mg | 25mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.077mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 18µg | 4% |
| Калий | 18mg | 118mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.513mg | 3% |
| Углеводы | 0.7g | 6.28g | 2% |
| Кальций | 3mg | 25mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Натрий | 2mg | 51mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.069mg | 2% |
| Холин | 12.4mg | 23.6mg | 2% |
| Цинк | 0mg | 0.12mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.02g | 6.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 44813kcal | 165kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 14g | 185g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.2 | 6.6 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.99g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.108mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.186mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0% | |
| Валин | 0.117mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4512% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1943.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +797.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +433% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9595% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2428.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
