Маргарин или фаршированная рыба - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +405.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4033.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1360% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4247.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +788.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +740% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.285g | 160% |
| Жиры | 80.71g | 1.73g | 122% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.824g | 95% |
| Витамин A | 819µg | 27µg | 88% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.412g | 67% |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Калорийность | 717kcal | 84kcal | 32% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.84µg | 31% |
| Железо | 0.06mg | 2.48mg | 30% |
| Натрий | 2mg | 524mg | 23% |
| Медь | 0mg | 0.195mg | 22% |
| Селен | 0µg | 10.5µg | 19% |
| Белки | 0.16g | 9.07g | 18% |
| Фосфор | 5mg | 73mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Цинк | 0mg | 0.82mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 1mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.065mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 4% | |
| Марганец | 0.073mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.059mg | 2% |
| Калий | 18mg | 91mg | 2% |
| Кальций | 3mg | 23mg | 2% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Углеводы | 0.7g | 7.41g | 2% |
| Магний | 3mg | 9mg | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 3µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 7.41g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.488mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.486mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.842mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0% | |
| Валин | 0.548mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.027g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4565.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5568.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +958.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +386.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4618.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8427% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
