Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +170%
Содержит больше КалийКалий +423%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.2%
Содержит больше МедьМедь +40.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +165%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.5%
Содержит больше МарганецМарганец +256.2%
Содержит больше СеленСелен +2100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +344.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +723.8%
Содержит больше ХолинХолин +114.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1558.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +363.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.168mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Выпечка DV% diff.
Жиры 1.48g 38.1g 56%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 21.597g 53%
Насыщенные жиры 0.17g 9.643g 43%
Селен 1.1µg 24.2µg 42%
Витамин B1 0.024mg 0.398mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 4.894g 29%
Калорийность 51kcal 551kcal 25%
Железо 0.78mg 2.56mg 22%
Витамин B2 0.061mg 0.283mg 17%
Витамин B9 13µg 78µg 16%
Марганец 0.137mg 0.488mg 15%
Углеводы 8.06g 45.1g 12%
Витамин B6 0.173mg 0.021mg 12%
Белки 1.41g 7.3g 12%
Витамин E 2.4mg 0.54mg 12%
Натрий 30mg 249mg 10%
Калий 319mg 61mg 8%
Фосфор 34mg 60mg 4%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Медь 0.081mg 0.114mg 4%
Цинк 0.2mg 0.53mg 3%
Кальций 27mg 10mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин K 13.9µg 16.1µg 2%
Витамин B3 3.917mg 4.168mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Клетчатка 1.8g 1.5g 1%
Холин 13.7mg 6.4mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 43.6g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Сахар 5.5g 0.74g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +928.1%
Содержит больше ДругоеДругое +66%
Содержит больше БелкиБелки +417.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2474.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +459.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5628.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +863.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.