Маринара или вяленые помидоры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +74.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +390.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +243.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +484% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +308.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4990% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +93.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +704.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +527.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2mg | 101.8mg | 111% |
| Медь | 0.081mg | 0.473mg | 44% |
| Калий | 319mg | 1565mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.383mg | 25% |
| Железо | 0.78mg | 2.68mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 8.663g | 21% |
| Жиры | 1.48g | 14.08g | 19% |
| Клетчатка | 1.8g | 5.8g | 16% |
| Витамин E | 2.4mg | 16% | |
| Фосфор | 34mg | 139mg | 15% |
| Магний | 18mg | 81mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.193mg | 14% |
| Марганец | 0.137mg | 0.466mg | 14% |
| Витамин K | 13.9µg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.319mg | 11% |
| Натрий | 30mg | 266mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 2.06g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 1.893g | 8% |
| Калорийность | 51kcal | 213kcal | 8% |
| Белки | 1.41g | 5.06g | 7% |
| Цинк | 0.2mg | 0.78mg | 5% |
| Углеводы | 8.06g | 23.33g | 5% |
| Витамин B9 | 13µg | 23µg | 3% |
| Селен | 1.1µg | 3µg | 3% |
| Витамин A | 33µg | 64µg | 3% |
| Витамин B3 | 3.917mg | 3.63mg | 2% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Кальций | 27mg | 47mg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 5.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.185mg | 0% | |
| Лизин | 0.186mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0% | |
| Валин | 0.13mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +62.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +258.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +851.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2197.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +305.5% |
