Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Содержит больше КалийКалий +151.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.6%
Содержит больше МедьМедь +636.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.8%
Содержит больше СеленСелен +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.132mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1648.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Мерлот DV% diff.
Витамин B3 3.917mg 0.224mg 23%
Витамин E 2.4mg 16%
Витамин K 13.9µg 12%
Витамин B6 0.173mg 0.057mg 9%
Медь 0.081mg 0.011mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Калий 319mg 127mg 6%
Железо 0.78mg 0.46mg 4%
Витамин A 33µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 3%
Белки 1.41g 0.07g 3%
Витамин B9 13µg 1µg 3%
Холин 13.7mg 2%
Витамин B2 0.061mg 0.031mg 2%
Витамин B1 0.024mg 0.005mg 2%
Селен 1.1µg 0.2µg 2%
Калорийность 51kcal 83kcal 2%
Фосфор 34mg 23mg 2%
Кальций 27mg 8mg 2%
Углеводы 8.06g 2.51g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Жиры 1.48g 0g 2%
Цинк 0.2mg 0.14mg 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Холестерин 2mg 1%
Витамин B5 0.03mg 1%
Насыщенные жиры 0.17g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 1%
Натрий 30mg 4mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 2.51g N/A
Сахар 5.5g 0.62g N/A
Марганец 0.137mg 0.132mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +1914.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.1%
Содержит больше ДругоеДругое +552.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.59g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.