Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +440%
Содержит больше КалийКалий +86.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит больше МарганецМарганец +149.1%
Содержит больше СеленСелен +83.3%
Содержит больше МедьМедь +82.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3328.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +549.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3375%
Содержит больше ХолинХолин +93%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3475%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.065mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~14µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Нефелиум DV% diff.
Витамин C 2mg 71.5mg 77%
Витамин B3 3.917mg 0.603mg 21%
Витамин E 2.4mg 0.07mg 16%
Витамин K 13.9µg 0.4µg 11%
Медь 0.081mg 0.148mg 7%
Витамин B6 0.173mg 0.1mg 6%
Железо 0.78mg 0.31mg 6%
Марганец 0.137mg 0.055mg 4%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Калий 319mg 171mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.132g 3%
Углеводы 8.06g 16.53g 3%
Кальций 27mg 5mg 2%
Магний 18mg 10mg 2%
Клетчатка 1.8g 1.3g 2%
Жиры 1.48g 0.44g 2%
Холин 13.7mg 7.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.12g 1%
Витамин B1 0.024mg 0.011mg 1%
Калорийность 51kcal 66kcal 1%
Селен 1.1µg 0.6µg 1%
Белки 1.41g 0.83g 1%
Натрий 30mg 1mg 1%
Цинк 0.2mg 0.07mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 15.23g N/A
Сахар 5.5g 15.23g N/A
Фосфор 34mg 31mg 0%
Витамин B2 0.061mg 0.065mg 0%
Витамин B9 13µg 14µg 0%
Насыщенные жиры 0.17g 0.099g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +69.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +236.4%
Содержит больше ДругоеДругое +277.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +284.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.