Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Солод

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +85.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше МедьМедь +118.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +71.3%
Содержит больше КальцийКальций +263%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.6%
Содержит больше СеленСелен +390.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1412.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +276.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Солод DV% diff.
Витамин B3 3.917mg 0.259mg 23%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин E 2.4mg 0.06mg 16%
Витамин K 13.9µg 0.3µg 11%
Витамин B6 0.173mg 0.046mg 10%
Витамин B2 0.061mg 0.184mg 9%
Селен 1.1µg 5.4µg 8%
Насыщенные жиры 0.17g 1.883g 8%
Фосфор 34mg 91mg 8%
Витамин B5 0.354mg 7%
Железо 0.78mg 0.21mg 7%
Кальций 27mg 98mg 7%
Клетчатка 1.8g 0.5g 5%
Медь 0.081mg 0.037mg 5%
Белки 1.41g 3.37g 4%
Калий 319mg 172mg 4%
Холестерин 2mg 10mg 3%
Жиры 1.48g 3.29g 3%
Витамин B1 0.024mg 0.054mg 3%
Холин 13.7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.208g 2%
Калорийность 51kcal 85kcal 2%
Марганец 0.137mg 0.08mg 2%
Цинк 0.2mg 0.41mg 2%
Витамин C 2mg 0.1mg 2%
Натрий 30mg 60mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.827g 1%
Витамин A 33µg 26µg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Углеводы 8.06g 11.2g 1%
Витамин B9 13µg 9µg 1%
Магний 18mg 15mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 10.7g N/A
Сахар 5.5g 6.68g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +107.5%
Содержит больше БелкиБелки +139%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +144.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.