Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Страус

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +621.1%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КалийКалий +13.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.7%
Содержит больше МедьМедь +87.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2325%
Содержит больше ФосфорФосфор +638.2%
Содержит больше СеленСелен +3309.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +943.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +866.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +378.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Страус DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.25µg 260%
Селен 1.1µg 37.5µg 66%
Белки 1.41g 28.49g 54%
Цинк 0.2mg 4.85mg 42%
Фосфор 34mg 251mg 31%
Витамин B6 0.173mg 0.545mg 29%
Холестерин 2mg 85mg 28%
Витамин B5 1.318mg 26%
Железо 0.78mg 2.79mg 25%
Витамин B3 3.917mg 7.143mg 20%
Витамин B2 0.061mg 0.292mg 18%
Витамин B1 0.024mg 0.232mg 17%
Витамин E 2.4mg 0.23mg 14%
Витамин K 13.9µg 12%
Медь 0.081mg 0.152mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Марганец 0.137mg 0.019mg 5%
Калорийность 51kcal 145kcal 5%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Насыщенные жиры 0.17g 1g 4%
Углеводы 8.06g 0g 3%
Кальций 27mg 6mg 2%
Магний 18mg 25mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Жиры 1.48g 2.57g 2%
Холин 13.7mg 2%
Натрий 30mg 80mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.97g 1%
Калий 319mg 362mg 1%
Витамин B9 13µg 15µg 1%
Чистые углеводы 6.26g 0g N/A
Сахар 5.5g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.44g 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27.6%
Содержит больше ДругоеДругое +286%
Содержит больше БелкиБелки +1920.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.