Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше КалийКалий +82.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше КальцийКальций +18.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.5%
Содержит больше МедьМедь +97.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.5%
Содержит больше МарганецМарганец +111.7%
Содержит больше СеленСелен +527.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +459.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +145.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Суп-бобы DV% diff.
Витамин B3 3.917mg 0.7mg 20%
Натрий 30mg 400mg 16%
Витамин E 2.4mg 16%
Витамин K 13.9µg 12%
Клетчатка 1.8g 4.6g 11%
Селен 1.1µg 6.9µg 11%
Витамин B6 0.173mg 0.05mg 9%
Медь 0.081mg 0.16mg 9%
Белки 1.41g 5.19g 8%
Марганец 0.137mg 0.29mg 7%
Железо 0.78mg 1.33mg 7%
Насыщенные жиры 0.17g 1.37g 5%
Витамин A 33µg 81µg 5%
Фосфор 34mg 59mg 4%
Калий 319mg 175mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 1.58g 3%
Жиры 1.48g 3.5g 3%
Витамин B1 0.024mg 0.06mg 3%
Холин 13.7mg 2%
Калорийность 51kcal 95kcal 2%
Цинк 0.2mg 0.44mg 2%
Холестерин 2mg 9mg 2%
Кальций 27mg 32mg 1%
Витамин B5 0.04mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Углеводы 8.06g 11.16g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.39g 1%
Витамин C 2mg 1.8mg 0%
Чистые углеводы 6.26g 6.56g N/A
Магний 18mg 19mg 0%
Сахар 5.5g N/A
Витамин B2 0.061mg 0.06mg 0%
Витамин B9 13µg 12µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +268.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.63g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +319.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.