Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Тмин

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МагнийМагний +1933.3%
Содержит больше КальцийКальций +3348.1%
Содержит больше КалийКалий +460.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8407.7%
Содержит больше МедьМедь +970.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1367.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2332.8%
Содержит больше СеленСелен +372.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин KВитамин K +157.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +285%
Содержит больше Витамин AВитамин A +93.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2516.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +436.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +151.4%
Содержит больше ХолинХолин +80.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Тмин DV% diff.
Железо 0.78mg 66.36mg 820%
Марганец 0.137mg 3.333mg 139%
Кальций 27mg 931mg 90%
Медь 0.081mg 0.867mg 87%
Магний 18mg 366mg 83%
Фосфор 34mg 499mg 66%
Витамин B1 0.024mg 0.628mg 50%
Калий 319mg 1788mg 43%
Цинк 0.2mg 4.8mg 42%
Клетчатка 1.8g 10.5g 35%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 14.04g 34%
Белки 1.41g 17.81g 33%
Жиры 1.48g 22.27g 32%
Витамин B6 0.173mg 0.435mg 20%
Витамин B2 0.061mg 0.327mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 3.279g 18%
Калорийность 51kcal 375kcal 16%
Углеводы 8.06g 44.24g 12%
Селен 1.1µg 5.2µg 7%
Витамин K 13.9µg 5.4µg 7%
Натрий 30mg 168mg 6%
Витамин E 2.4mg 3.33mg 6%
Насыщенные жиры 0.17g 1.535g 6%
Витамин C 2mg 7.7mg 6%
Витамин B3 3.917mg 4.579mg 4%
Витамин A 33µg 64µg 3%
Холин 13.7mg 24.7mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин B9 13µg 10µg 1%
Чистые углеводы 6.26g 33.74g N/A
Сахар 5.5g 2.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +984.2%
Содержит больше БелкиБелки +1163.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1404.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +448.9%
Содержит больше ДругоеДругое +359%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3624.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +545.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.