Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.2%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +217.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +282.1%
Содержит больше МедьМедь +350.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +215%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.1%
Содержит больше МарганецМарганец +120.4%
Содержит больше СеленСелен +381.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +995%
Содержит больше Витамин AВитамин A +130.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +79.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.9%
Содержит больше ХолинХолин +181%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Томатная паста DV% diff.
Медь 0.081mg 0.365mg 32%
Железо 0.78mg 2.98mg 28%
Витамин C 2mg 21.9mg 22%
Калий 319mg 1014mg 20%
Витамин E 2.4mg 4.3mg 13%
Клетчатка 1.8g 4.1g 9%
Селен 1.1µg 5.3µg 8%
Витамин B2 0.061mg 0.153mg 7%
Марганец 0.137mg 0.302mg 7%
Фосфор 34mg 83mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Белки 1.41g 4.32g 6%
Магний 18mg 42mg 6%
Витамин B3 3.917mg 3.076mg 5%
Холин 13.7mg 38.5mg 5%
Витамин A 33µg 76µg 5%
Цинк 0.2mg 0.63mg 4%
Углеводы 8.06g 18.91g 4%
Витамин B6 0.173mg 0.216mg 3%
Витамин B5 0.142mg 3%
Витамин B1 0.024mg 0.06mg 3%
Калорийность 51kcal 82kcal 2%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.16g 2%
Витамин K 13.9µg 11.4µg 2%
Жиры 1.48g 0.47g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.067g 1%
Натрий 30mg 59mg 1%
Кальций 27mg 36mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 14.81g N/A
Сахар 5.5g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин B9 13µg 12µg 0%
Насыщенные жиры 0.17g 0.1g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +214.9%
Содержит больше ВодаВода +18.9%
Содержит больше БелкиБелки +206.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.6%
Содержит больше ДругоеДругое +68.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +462.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +217.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.