Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +145.5%
Содержит больше КалийКалий +390.8%
Содержит больше МедьМедь +76.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.1%
Содержит больше МарганецМарганец +32.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +458.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Яблочный пирог DV% diff.
Витамин B3 3.917mg 1.123mg 17%
Насыщенные жиры 0.17g 3.797g 16%
Витамин E 2.4mg 16%
Жиры 1.48g 11g 15%
Витамин K 13.9µg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 2.198g 11%
Натрий 30mg 266mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 4.388g 10%
Витамин B6 0.173mg 0.038mg 10%
Калорийность 51kcal 237kcal 9%
Витамин B1 0.024mg 0.134mg 9%
Углеводы 8.06g 34g 9%
Калий 319mg 65mg 7%
Витамин B2 0.061mg 0.158mg 7%
Железо 0.78mg 1.21mg 5%
Медь 0.081mg 0.046mg 4%
Магний 18mg 7mg 3%
Марганец 0.137mg 0.182mg 2%
Витамин B5 0.119mg 2%
Холин 13.7mg 2%
Витамин B9 13µg 4µg 2%
Селен 1.1µg 2%
Кальций 27mg 11mg 2%
Клетчатка 1.8g 1.6g 1%
Белки 1.41g 1.9g 1%
Витамин C 2mg 3.2mg 1%
Фосфор 34mg 24mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 32.4g N/A
Сахар 5.5g N/A
Цинк 0.2mg 0.16mg 0%
Витамин A 33µg 29µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0%
Лейцин 0.129mg 0%
Лизин 0.07mg 0%
Метионин 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +67.4%
Содержит больше ДругоеДругое +84.4%
Содержит больше БелкиБелки +34.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +643.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +321.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1063.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +332.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.