Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Payday

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Payday infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Payday
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.8%
Содержит больше МагнийМагний +4400%
Содержит больше КальцийКальций +147.4%
Содержит больше КалийКалий +1859.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1180%
Содержит больше МедьМедь +261.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3825%
Содержит больше ФосфорФосфор +4825%
Содержит больше МарганецМарганец +4460%
Содержит больше СеленСелен +750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Payday
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4016.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13680.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3373.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1136.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше ХолинХолин +1086.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Payday DV% diff.
Витамин B3 0.052mg 7.166mg 44%
Марганец 0.02mg 0.912mg 39%
Жиры 0g 25g 38%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.691g 31%
Мононенасыщенные жиры 0g 12.467g 31%
Фосфор 4mg 197mg 28%
Белки 0.3g 13.44g 26%
Медь 0.09mg 0.325mg 26%
Насыщенные жиры 0g 4.806g 22%
Железо 0.15mg 1.92mg 22%
Магний 2mg 90mg 21%
Калий 37mg 725mg 20%
Витамин B6 0.019mg 0.235mg 17%
Витамин E 0.06mg 2.47mg 16%
Цинк 0.04mg 1.57mg 14%
Калорийность 246kcal 490kcal 12%
Клетчатка 0.7g 3.8g 12%
Витамин B9 9µg 51µg 11%
Витамин B5 0.015mg 0.521mg 10%
Натрий 56mg 231mg 8%
Селен 0.6µg 5.1µg 8%
Витамин B1 0.005mg 0.083mg 7%
Витамин B2 0.025mg 0.115mg 7%
Кальций 38mg 94mg 6%
Холин 3mg 35.6mg 6%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Углеводы 66.3g 52.88g 4%
Крахмал 2.19g 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Чистые углеводы 65.6g 49.08g N/A
Сахар 60g 40.32g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.133mg 0%
Треонин 0.005mg 0.457mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.486mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.879mg 0%
Лизин 0.015mg 0.515mg 0%
Метионин 0.006mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.687mg 0%
Валин 0.013mg 0.565mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.023g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Payday
3
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.4%
Содержит больше ВодаВода +376.3%
Содержит больше БелкиБелки +4380%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +755%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.