Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Rolo

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Rolo infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Rolo
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +281.6%
Содержит больше КалийКалий +408.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +1675%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Rolo
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +433.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1033.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +380%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +570%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Rolo DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 14.542g 66%
Жиры 0g 20.93g 32%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Калорийность 246kcal 474kcal 11%
Кальций 38mg 145mg 11%
Белки 0.3g 5.08g 10%
Фосфор 4mg 71mg 10%
Медь 0.09mg 0mg 10%
Витамин E 0.06mg 1.1mg 7%
Витамин B2 0.025mg 0.12mg 7%
Натрий 56mg 188mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.104g 5%
Калий 37mg 188mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин C 4.8mg 0.9mg 4%
Холин 3mg 20.1mg 3%
Витамин K 0µg 3.2µg 3%
Витамин A 3µg 34µg 3%
Железо 0.15mg 0.42mg 3%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.265g 2%
Кофеин 0mg 6mg 2%
Селен 0.6µg 0µg 1%
Клетчатка 0.7g 0.9g 1%
Углеводы 66.3g 67.95g 1%
Витамин B1 0.005mg 0.02mg 1%
Марганец 0.02mg 0mg 1%
Витамин B6 0.019mg 0mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 67.05g N/A
Магний 2mg 0mg 0%
Сахар 60g 63.93g N/A
Цинк 0.04mg 0mg 0%
Витамин B3 0.052mg 0.04mg 0%
Витамин B5 0.015mg 0mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Rolo
4
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше ВодаВода +621.7%
Содержит больше БелкиБелки +1593.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +620%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.95g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.