Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.8%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +423.7%
Содержит больше КалийКалий +673%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +4300%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +860%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1028%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1332.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3953.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +883.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 19.412g 88%
Жиры 0g 32.09g 49%
Фосфор 4mg 176mg 25%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.097g 23%
Витамин B2 0.025mg 0.282mg 20%
Кальций 38mg 199mg 16%
Калорийность 246kcal 539kcal 15%
Витамин B5 0.015mg 0.608mg 12%
Белки 0.3g 5.87g 11%
Витамин K 0µg 9.1µg 8%
Калий 37mg 286mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.013g 7%
Селен 0.6µg 4.5µg 7%
Витамин E 0.06mg 0.96mg 6%
Цинк 0.04mg 0.74mg 6%
Холин 3mg 29.5mg 5%
Витамин B1 0.005mg 0.063mg 5%
Витамин C 4.8mg 0.5mg 5%
Витамин B3 0.052mg 0.745mg 4%
Медь 0.09mg 0.06mg 3%
Витамин B6 0.019mg 0.056mg 3%
Углеводы 66.3g 59.24g 2%
Магний 2mg 12mg 2%
Клетчатка 0.7g 0.2g 2%
Витамин A 3µg 9µg 1%
Марганец 0.02mg 0.008mg 1%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Железо 0.15mg 0.24mg 1%
Натрий 56mg 90mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 59.04g N/A
Сахар 60g 59g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.9%
Содержит больше ВодаВода +2453.8%
Содержит больше БелкиБелки +1856.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +650%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.