Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Буррито

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.7%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше КалийКалий +713.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1286.7%
Содержит больше МедьМедь +93.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +1025%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +1583.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +433.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1020%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3496.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6033.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +636.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +344.4%
Содержит больше ХолинХолин +793.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Буррито DV% diff.
Железо 0.15mg 2.08mg 24%
Витамин B1 0.005mg 0.29mg 24%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Витамин B2 0.025mg 0.28mg 20%
Витамин B5 0.015mg 0.92mg 18%
Марганец 0.02mg 0.4mg 17%
Натрий 56mg 454mg 17%
Селен 0.6µg 10.1µg 17%
Насыщенные жиры 0g 3.174g 14%
Белки 0.3g 6.48g 12%
Витамин B3 0.052mg 1.87mg 11%
Углеводы 66.3g 32.92g 11%
Жиры 0g 6.22g 10%
Магний 2mg 40mg 9%
Витамин B6 0.019mg 0.14mg 9%
Медь 0.09mg 0.174mg 9%
Калий 37mg 301mg 8%
Витамин B9 9µg 40µg 8%
Цинк 0.04mg 0.7mg 6%
Фосфор 4mg 45mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.184g 5%
Витамин C 4.8mg 0.9mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.551g 4%
Холин 3mg 26.8mg 4%
Клетчатка 0.7g 3%
Калорийность 246kcal 206kcal 2%
Кальций 38mg 52mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 32.92g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.079mg 0%
Треонин 0.005mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.504mg 0%
Лизин 0.015mg 0.343mg 0%
Метионин 0.006mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.351mg 0%
Валин 0.013mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.4%
Содержит больше БелкиБелки +2060%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +58.2%
Содержит больше ДругоеДругое +825%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.