Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше МедьМедь +18.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КалийКалий +1110.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +425%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +115%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1669.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1466.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1631.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Джекфрут DV% diff.
Витамин B6 0.019mg 0.329mg 24%
Углеводы 66.3g 23.25g 14%
Калий 37mg 448mg 12%
Фруктоза 9.19g 11%
Витамин C 4.8mg 13.7mg 10%
Калорийность 246kcal 95kcal 8%
Витамин B1 0.005mg 0.105mg 8%
Магний 2mg 29mg 6%
Витамин B3 0.052mg 0.92mg 5%
Витамин B9 9µg 24µg 4%
Витамин B5 0.015mg 0.235mg 4%
Белки 0.3g 1.72g 3%
Клетчатка 0.7g 1.5g 3%
Медь 0.09mg 0.076mg 2%
Фосфор 4mg 21mg 2%
Натрий 56mg 2mg 2%
Витамин B2 0.025mg 0.055mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.34mg 2%
Кальций 38mg 24mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.094g 1%
Селен 0.6µg 1%
Марганец 0.02mg 0.043mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.195g 1%
Крахмал 1.47g 1%
Цинк 0.04mg 0.13mg 1%
Жиры 0g 0.64g 1%
Железо 0.15mg 0.23mg 1%
Холин 3mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 21.75g N/A
Сахар 60g 19.08g N/A
Витамин A 3µg 5µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.155g 0%
Триптофан 0.003mg 0.034mg 0%
Треонин 0.005mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.103mg 0%
Лизин 0.015mg 0.069mg 0%
Метионин 0.006mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.052mg 0%
Валин 0.013mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +185.2%
Содержит больше БелкиБелки +473.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +121.3%
Содержит больше ДругоеДругое +365%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.