Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МагнийМагний +1550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1013.3%
Содержит больше МедьМедь +315.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше МарганецМарганец +290%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Кальций ~40mg
Одинаковое количество вещества Калий ~40mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +456%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1153.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Содержит больше ХолинХолин +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 56mg 2348mg 100%
Медь 0.09mg 0.374mg 32%
Витамин K 0µg 24.6µg 21%
Углеводы 66.3g 4.89g 20%
Железо 0.15mg 1.67mg 19%
Калорийность 246kcal 23kcal 11%
Клетчатка 0.7g 3.2g 10%
Витамин B2 0.025mg 0.139mg 9%
Магний 2mg 33mg 7%
Витамин E 0.06mg 0.88mg 5%
Витамин B9 9µg 23µg 4%
Витамин B3 0.052mg 0.652mg 4%
Белки 0.3g 2.36g 4%
Марганец 0.02mg 0.078mg 3%
Цинк 0.04mg 0.32mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.304g 2%
Холин 3mg 6.5mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.233g 1%
Витамин B1 0.005mg 0.018mg 1%
Селен 0.6µg 1.2µg 1%
Витамин C 4.8mg 4.3mg 1%
Жиры 0g 0.86g 1%
Фосфор 4mg 10mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 1.69g N/A
Кальций 38mg 40mg 0%
Калий 37mg 40mg 0%
Сахар 60g 0.41g N/A
Витамин A 3µg 7µg 0%
Витамин B5 0.015mg 0.027mg 0%
Витамин B6 0.019mg 0.023mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.063g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1255.8%
Содержит больше БелкиБелки +686.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +152.6%
Содержит больше ДругоеДругое +3920%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.