Сравнить продукты Мармелад и Куркума длинная
Сравнить
Какие основные различия между продуктами мармелад и куркума длинная?
- Мармелад имеет меньше марганца, железа, меди, клетчатки, калия, магния, фосфора, цинка, витамина E и кальция чем куркума длинная.
- Куркума длинная обеспечивает на 860% больше дневной нормы марганца
- Куркума длинная имеет более низкий гликемический индекс, чем мармелад.
Мы использовали Marmalade, orange и Spices, turmeric, ground в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +10300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +342.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +5521.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1344.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7375% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98900% |
| Содержит больше СеленСелен | +933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +585.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7283.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2496.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3513.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +463.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1540% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.02mg | 19.8mg | 860% |
| Железо | 0.15mg | 55mg | 686% |
| Медь | 0.09mg | 1.3mg | 134% |
| Клетчатка | 0.7g | 22.7g | 88% |
| Калий | 37mg | 2080mg | 60% |
| Магний | 2mg | 208mg | 49% |
| Фосфор | 4mg | 299mg | 42% |
| Цинк | 0.04mg | 4.5mg | 41% |
| Витамин E | 0.06mg | 4.43mg | 29% |
| Белки | 0.3g | 9.68g | 19% |
| Кальций | 38mg | 168mg | 13% |
| Витамин K | 0µg | 13.4µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.542mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.15mg | 10% |
| Селен | 0.6µg | 6.2µg | 10% |
| Холин | 3mg | 49.2mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.838g | 8% |
| Витамин B3 | 0.052mg | 1.35mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.107mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.756g | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0.7mg | 5% |
| Жиры | 0g | 3.25g | 5% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.058mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 20µg | 3% |
| Калорийность | 246kcal | 312kcal | 3% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.449g | 1% |
| Натрий | 56mg | 27mg | 1% |
| Углеводы | 66.3g | 67.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 65.6g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 60g | 3.21g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.003mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.007mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.015mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.013mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.006mg | 0.15mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.3 г
Вода:
33.2 г
Другое:
0.2 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +158.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3126.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3440% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~67.14g
