Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Курятина

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КальцийКальций +153.3%
Содержит больше МедьМедь +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.7%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КалийКалий +502.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +740%
Содержит больше ЦинкЦинк +4750%
Содержит больше ФосфорФосфор +4450%
Содержит больше СеленСелен +3883.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +572%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16221.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6766.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2005.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2096.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Курятина DV% diff.
Белки 0.3g 27.3g 54%
Витамин B3 0.052mg 8.487mg 53%
Селен 0.6µg 23.9µg 42%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B6 0.019mg 0.4mg 29%
Фосфор 4mg 182mg 25%
Углеводы 66.3g 0g 22%
Жиры 0g 13.6g 21%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.97g 20%
Витамин B5 0.015mg 1.03mg 20%
Насыщенные жиры 0g 3.79g 17%
Цинк 0.04mg 1.94mg 17%
Железо 0.15mg 1.26mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.34g 13%
Холин 3mg 65.9mg 11%
Витамин B2 0.025mg 0.168mg 11%
Витамин B1 0.005mg 0.063mg 5%
Калий 37mg 223mg 5%
Магний 2mg 23mg 5%
Витамин A 3µg 48µg 5%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Медь 0.09mg 0.066mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Кальций 38mg 15mg 2%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Витамин E 0.06mg 0.27mg 1%
Натрий 56mg 82mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Калорийность 246kcal 239kcal 0%
Чистые углеводы 65.6g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 60g 0g N/A
Марганец 0.02mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.305mg 0%
Треонин 0.005mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.007mg 1.986mg 0%
Лизин 0.015mg 2.223mg 0%
Метионин 0.006mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 1.061mg 0%
Валин 0.013mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-157.1%
Содержит больше БелкиБелки +9000%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +79.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.