Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше МедьМедь +114.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +75.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +950%
Содержит больше МарганецМарганец +540%
Содержит больше СеленСелен +1833.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +45.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +536%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1715.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1326.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +177.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Лимонный пирог с безе DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 3.331g 22%
Жиры 0g 12.9g 20%
Селен 0.6µg 11.6µg 20%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Насыщенные жиры 0g 3.185g 14%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.582g 14%
Железо 0.15mg 1mg 11%
Витамин B2 0.025mg 0.159mg 10%
Углеводы 66.3g 39.1g 9%
Витамин B1 0.005mg 0.118mg 9%
Натрий 56mg 242mg 8%
Белки 0.3g 3.8g 7%
Витамин B3 0.052mg 0.944mg 6%
Медь 0.09mg 0.042mg 5%
Фосфор 4mg 42mg 5%
Марганец 0.02mg 0.128mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин A 3µg 43µg 4%
Витамин B5 0.015mg 0.214mg 4%
Витамин B9 9µg 25µg 4%
Кальций 38mg 12mg 3%
Клетчатка 0.7g 3%
Калорийность 246kcal 285kcal 2%
Витамин C 4.8mg 3.3mg 2%
Цинк 0.04mg 0.28mg 2%
Магний 2mg 6mg 1%
Калий 37mg 65mg 1%
Витамин B6 0.019mg 0.027mg 1%
Холин 3mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 39.1g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.046mg 0%
Треонин 0.005mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.292mg 0%
Лизин 0.015mg 0.181mg 0%
Метионин 0.006mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.194mg 0%
Валин 0.013mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.6%
Содержит больше БелкиБелки +1166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +30.4%
Содержит больше ДругоеДругое +350%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.