Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +1823.7%
Содержит больше КалийКалий +156.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +7725%
Содержит больше ФосфорФосфор +13000%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше СеленСелен +2516.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1260%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +321.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +513.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Моцарелла DV% diff.
Фосфор 4mg 524mg 74%
Кальций 38mg 731mg 69%
Белки 0.3g 27.5g 54%
Насыщенные жиры 0g 10.867g 49%
Витамин B12 0µg 0.92µg 38%
Цинк 0.04mg 3.13mg 28%
Селен 0.6µg 15.7µg 27%
Жиры 0g 17.1g 26%
Витамин B2 0.025mg 0.34mg 24%
Углеводы 66.3g 3.1g 21%
Холестерин 0mg 54mg 18%
Витамин A 3µg 137µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.844g 12%
Медь 0.09mg 0.027mg 7%
Магний 2mg 26mg 6%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Витамин B6 0.019mg 0.08mg 5%
Холин 3mg 18.4mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.509g 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Калорийность 246kcal 280kcal 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Натрий 56mg 16mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Калий 37mg 95mg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.02mg 1%
Железо 0.15mg 0.25mg 1%
Марганец 0.02mg 1%
Витамин E 0.06mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 3.1g N/A
Сахар 60g 1.23g N/A
Витамин B3 0.052mg 0.12mg 0%
Витамин B5 0.015mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2038.7%
Содержит больше БелкиБелки +9066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +50.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.